Retreat


Vi anordnar helgretreater en eller två gånger om året med inbjudna lärare.

Det är sk "stadsretreater", vilket innebär att det inte ingår övernattningar, utan man åker hem och sover, men ägnar i stort sett sin vakna tid från fredag kväll till söndag eftermiddag till meditation, undervisning och frågestunder.

Staffan Hammers har hållit kurser hos oss sedan 2009.

Att praktisera buddhistisk meditation är att successivt utveckla etik, koncentration, insikt, kärleksfull vänlighet och omtanke. Genom att träna upp sin sinnesnärvaro (mindfulness) här och nu, växer en djupare förståelse fram om vem man är och ens relation till allt och alla runt omkring. Det är ett utmanande arbete att upptäcka och se igenom hur subtila vanemönster kan ligga som hinder för en större öppenhet och frihetskänsla.

Staffan Hammers kom under en resa i Asien i början av sjuttiotalet i kontakt med buddhistisk meditation. 1985 återvände han till Sri Lanka, där han tog ordination som buddhistisk munk. Han stannade i elva år, bodde på olika kloster och ägnade tiden åt meditation, studier och undervisning. Efter att ha återvänt till ett civilt liv i Sverige arbetar Staffan med programutveckling och systemsupport på ett dataföretag i Stockholm. Samtidigt leder han föreningen Vipassanagruppens meditationskvällar och helgretreater. Han bor tillsammans med sin fru på landet söder om Stockholm.


Vi arrangerar ibland heldagsmeditationer då vi träffas hemma hos någon i gruppen. Det händer också att vi gör egna helgretreater utan lärare.